Психология любви: как правильно толковать эмоции партнера

Эмоции играют важную роль в общении. Знание того, как понимать чувства других, помогает сохранить вашу любовь. Как это узнать? Консультации психологов.

Негативные эмоции разрушают отношения

Улыбка на губах, нежное прикосновение или скрещенные руки, и даже насмешливо искривленный рот — выражения лица и язык тела часто говорят о нашем эмоциональном состоянии больше, чем слова. Правильная интерпретация эмоций — основа общения, особенно со спутниками жизни. О его важности свидетельствуют исследования, проведенные психологами из университетов американского города Рочестера и канадского Торонто. Исследователи задались целью выяснить, при каких обстоятельствах отношения выигрывают от правильной интерпретации эмоций партнера.

Как лучше выйти из конфликта

Они обнаружили, что пары, способные распознавать так называемые эмоции уступки более счастливы. Среди этих эмоций психологи называют стыд или вину. «Кто-то, кто пытается успокоить или скрыть свой стыд, дает своему партнеру понять, что чувства другого человека важны для него», — подчеркивает Бонни Ли, автор исследования и доцент кафедры психологии в Университете Рочестера.

Даже самые счастливые пары не обходятся без конфликтов. В ссорах с партнерами есть два варианта. Во-первых, выразите уверенность в своей правоте через гнев и презрение. Во-вторых: если вы показываете стыд или вину, вы невербально пытаетесь исправить ситуацию.

Общение, ориентированное на эмоции

Если вы это сделаете, это означает, что вы работаете над своими отношениями со своим партнером. «Сочувствие очень важно. Если я правильно интерпретирую эмоции своего партнера, я могу более тщательно выбирать свои высказывания», — говорит Дирк Эйлерт, немецкий эксперт в области эмоционального интеллекта. Дело не только в том, насколько удачно подобраны слова, но и в том, когда они произносятся. «Общение с эмоциями другого человека работает хорошо, потому что ваш партнер может лучше следовать нашим словам и усваивать информацию. Они также чувствуют, что к ним относятся с уважением», — считает Эйлерт. Ведь в общении важно не только передать сообщение, но и правильно отреагировать другому человеку.

Родители влияют на способность ребенка распознавать эмоции

Родители влияют на способность ребенка распознавать эмоции

Удивили психологов еще один результат исследования. Простое переживание отрицательных эмоций, таких как гнев или презрение, вредно для отношений. Они подрывают веру в стабильное будущее вместе. Пары, в которых один из партнеров испытывает эти чувства, как правило, более несчастны, отмечает Бонни Ли, и не имеет значения, правильно ли были расшифрованы эти эмоции. «Отвращение и презрение вызывают отчуждение друг от друга. Это ментальная реакция иммунной системы», — говорит Эйлер. Если эти эмоции станут привычными в общении, они могут указывать на то, что ваши отношения вот-вот завершатся.

Дорогой/ая, изменись к лучшему

Исследователи также хотели узнать больше о том, как способность правильно воспринимать эмоции влияет на готовность соответствовать воображению партнера. Они попросили их сказать, что они хотели бы изменить, например, ограничить темперамент своего партнера. Затем их попросили описать собственное восприятие эмоций своего партнера и оценить качество отношений, а также готовы ли они следовать желаниям своего партнера и корректировать свое поведение.

В результате выяснилось, что если человек может правильно интерпретировать эмоции своего партнера, то его готовность что-то изменить в себе в пользу другого человека не больше. Но те, кто выражает свои пожелания с некоторой степенью смущения, будут услышаны с большей вероятностью. «Делая это, человек сигнализирует о том, что он понимает, что его желание измениться может навредить его партнеру, но готов обсудить это с ним и инвестировать в улучшение отношений», — говорит американский психолог Бонни Ли.

Почему мы разучились распознавать эмоции

По словам ее немецкого коллеги Эйлерта, уровень эмоционального распознавания населения составляет менее 60 процентов. Это результат эксперимента, в котором 2000 участникам показали фотографии людей с выражениями лиц, понятными в разных культурах, и попросили интерпретировать их выражения лиц. «Более чем одно из двух выражений лица было неправильно истолковано», — говорит Эйлер.

Причины разные. Использование электронной связи имеет негативные последствия. «Сегодня нормой является больше смотреть на смартфон, чем внимательно смотреть на лица людей», — заключает Дирк Филерт. Все реже и реже нам удается поразить мозг правильной интерпретацией мимики и эмоций, и этот навык постепенно исчезает.

Данная статья размещена исключительно в познавательных целях и не
является научным материалом или профессиональным медицинским советом.

Оцените статью
Блог —  Железнодорожная узловая больница— поликлиника на станции Сальск
Добавить комментарий