Как восстановить семейные отношения после измены

как вернуть доверие после измены

Да, тема сегодня серьезная, и проблема тоже. Но для начала нужно взять себя в руки, перестать драматизировать и не зацикливаться на негативе.

Это вредит. Я понимаю. Обман никогда никого не делал счастливым. По крайней мере, в долгосрочной перспективе.

Но это действительно имеет большое значение для отношений между мужчиной и женщиной, а иногда делает семьи сильнее! Но только те, кто смог достойно сдать этот экзамен и восстановить семейные отношения после романа.

Потому что пора начинать!

Я не буду рассказывать о том, как вернуть мужа от любовницы. Давайте рассмотрим ситуацию, когда накрутка уже произошла, и вы решили попробовать еще раз.

Следует помнить о трех вещах:

Нет никакого «просто потому, что». Никто никого не предает «внезапно» или «случайно». Причина всегда в отношениях, которые, кажется, привели к серьезному разрыву. А появившаяся возлюбленная — всего лишь катализатор, а не повод.

Она, кстати, тоже страдает в вашем любовном треугольнике. Исключение составляют случаи, когда мужчина — хронический сутенер, но вы не вышли за него замуж, не так ли?

Позиция жертвы … брось это. Перейдите на следующий уровень и скажите себе: «Я несу ответственность за все, что происходит в моей жизни. Ваш муж изменял вам? Тогда вы вовлечены ровно на 50 процентов. Не больше и не меньше. Вы должны понять это.

Бонус. Многие семьи, пережившие такие мучения, пережили роман и стали намного сильнее. Супруги учатся ценить друг друга, когда вместо напряженности они встречают мудрость и здоровый рационализм.

Если вы правильно определите причину неверности, поработаете над своими отношениями и своими ошибками, вы сможете продолжить свою жизнь.

Так что есть шанс решить проблему и улучшить свои женские качества, а также построить новые, более здоровые и счастливые отношения.

Я никоим образом не оправдываю мужских читов, я просто объясняю механизм.

Первый вопрос

… что вы должны спросить себя, если вы узнаете о предательстве, не «Зачем мне это делать?», а «Зачем мне это делать?».

Вселенная уже дала вам тысячу возможностей, сообщений, чтобы вы могли заметить, что кто-то сделал неправильный поворот в ваших отношениях.

И вы этого не слышали, вы этого не видели, вы не игнорировали это тысячу раз — случалось ли это когда-нибудь? Признайтесь в комментариях.

Представьте, что любовница вашего мужчины — почтальон. Да, странное сравнение, да. Он приносит вам посылку. И вместо того, чтобы протянуть руку и поднять ее, вы кричите на него и называете его «проституткой».

Так что … Не кричи на почтальона. Собери посылку и двигайся дальше.

Мужчина в любовнике ищет не только секс, но и отдушину, эмоции, восхищение, признание, уважение, доверие. Неверность — это следствие.

Чего делать не нужно?

  • Подумайте о ситуации.

И уже в десятый раз пожаловаться друзьям под вином на мужа «собаку и козу», сходить в психушку, почитать кофейную гущу и так далее.

Это только ухудшит ситуацию. Да, конечно, ты живой человек, и тебе больно, но тебе не нужно с этим справляться. В противном случае вы окажетесь на кушетке терапевта.

  • Ведите себя как раньше.

Если только вы не хотите, чтобы он вернулся к тому же самому. Эйнштейн сказал, что глупее всего делать то же самое, но ожидать другого результата.

  • Сосредоточьтесь только на человеке.

Сместите фокус внимания (и, следовательно, энергии) на себя. Срочный. Позаботьтесь о себе: тренажерный зал, фитнес, бассейн, спа, новая прическа, курсы искусства, фестиваль воздушных шаров … что угодно.

Вы начнете получать удовольствие и немного «отпустите», что сразу отразится на вашем настроении, самооценке и отношениях, а ее муж будет смотреть на вас другими глазами.

  • Месть или возмездие. Без комментариев.

Придерживайтесь мертвых отношений, если видите, что он этого не хочет. Вам нужно слезть с мертвой лошади, сломанная телега дальше не пойдет.

Не пытайтесь любой ценой спасти отношения из-за страха одиночества или задетого эго.

Если вы чувствуете, что внутри что-то сломалось, отпустите. Работайте над собой и обязательно встретите нормального мужчину.

И вдумайтесь: если бы, помимо мужа, в непосредственной близости от вас было еще 3-4 достойных мужчины, которые заботятся о вас, более успешных, богатых, порядочных, чем он.

Вы бы хотели его вернуть?

Если вы любите друг друга и приняли решение восстановить свою семью — вы должны пройти не менее 5 шагов.

Шаг 1. Осознание

Самое главное в отношениях — баланс. Я буду повторять это, пока каждый из вас не вспомнит об этом. Если он поврежден, начинаются проблемы. Есть закон взаимоотношений: то, что я даю, я получаю.

Если женщина не удовлетворяет основные потребности своего мужчины, то на 50% это ее вина. Если он вместо того, чтобы говорить об этом, как-то с этим справляется, молчит, накапливает, а потом жульничает — это его 50%. Все искренне.

Когда вы это поймете, вы перестанете думать, что он «бодрый», и посмотрите на ситуацию и отношения другими глазами.

Шаг 2. Прощение

Если вы забрали его обратно — вы простили его по умолчанию, и он, вероятно, извинился. Позвольте мне объяснить: «Простить» — это никогда не напоминать, не указывать, не пилить, не думать «но он» и тому подобное, не жаловаться моим подругам на измены.

Простить — значит узнать и навсегда забыть о том, что произошло. Это честность. Я знаю, это сложно. Но без этого не обойтись.

И тогда ходить с камнями в карманах тяжело и утомительно. Может быть, нужно время, чтобы переварить все эмоции, осознать, испытать — но это точно лучше.

Расскажите об этом своему мужу и попросите его простить и вас. Если вы придерживаетесь позиции «не нужно извиняться» — у вас есть проблема с эго, которую нужно решить, прежде чем вы сможете исцелить отношения.

Шаг 3. Разговор

Снова соберитесь и поговорите наконец. Я уверен, что этого точно не хватало в ваших отношениях, если измену действительно нашло место.

Положите все это и вы зададите прямые и честные вопросы, а не подсказки и обвинения, и вы поставите его в совершенно виноватое положение. Итак, пожалуйста — честность за честность.

Отказ от ответственности: не вступайте в драку и не сердитесь. Просто продолжай говорить. Честно, честно, от сердца к сердцу.

Конечно, для этого нужна подходящая обстановка, время и настроение. Не за пять минут до и после работы, а разговор лицом к лицу, который никем и ни на что не будет отвлекать.

Если по каким-то причинам это невозможно — напишите письмо. То, что сложно сказать, может быть проще написать. Что вы любите его, цените его, заботитесь о нем и хотите создать счастливую семью.

Спросите, чего ему не хватает в браке, чтобы быть счастливым, чего он ожидает от вас как от женщины, что он хотел бы изменить или исправить.

Шаг 4. Развитие

Я знаю, что это банально, но я не могу насытиться повторением этого снова и снова. Ваша женственность — это его мужественность, ваша верность — это его верность.

Нежная, хрупкая, внимательная, ухоженная, улыбчивая, сильная, слабая женщина — та, кого не обмануть.

Будь такой женщиной.

Шаг 5. Реанимация доверия

Доверие — основа отношений. После измены будет сложно. Даже когда понимаешь, что это отчасти твоя вина.

Обман — это возможность научиться доверять не только своему выбору, но и жизни. Его процессы. Вы должны понять, что жизнь не играет с вами в игры.

Это не несправедливо. Благодаря людям и ситуациям это дает вам возможность стать мудрее и опытнее. Это уже повод доверять.

Но шаг за шагом, мало-помалу, вы к этому придете. Иначе зачем вообще поддерживать отношения.

Встряхнись!

Измена заставляет вас чувствовать, что вы не понимаете отношений. Да, это вызов. И да, не все могут принять это достойно.

Но у каждого есть выбор: покончить с этим и сбежать или начать новую жизнь. Оба стать умнее и опытнее.

В любом случае, ни один из этих путей не будет легким. Но это шанс наконец стать счастливым!

Вы сможете вернуть доверие после измены

Неужели возможно наладить отношения пары после измены? И восстановить доверие, а не «стереть» произошедшее? Мы разбираемся с последствиями такой ошибки.

Ваш шанс вернуть доверие после измены

Непросто понять, как восстановить доверие после предательства. И обе стороны — и преступник, и обиженный. По крайней мере, вам нужно смягчить влияние этого сообщения.

Это НЕ вы преуменьшали его значение, вы НЕ привели его к этому и НЕ изменили ему.

Такие мысли нужно сразу же прогонять. Если вы хотите, чтобы отношения сложились после измены или, по крайней мере, дали им шанс на успешное продолжение, дайте мошеннику понять, что он единственный, кто виноват. Мошенник должен быть активным и думать о том, как исправить психологически сложную ситуацию и спасти положение. Другими словами, мысли о том, как вернуть доверие после предательства, должны быть направлены на виновного, а не на вас.

Другой важный момент заключается в том, что, не пытаясь взять на себя ответственность, вы оказываете услугу обеим сторонам. Потому что, поступая так, вы позволяете самозванцу полностью оправдать себя. Поймите, что обидчик не может должным образом ответить на ваше «Я перестал заботиться о себе». Гораздо проще сказать: «Я был неправ».

Если активно реагировать начнут обе стороны конфликта, то разрыва не избежать.

Вы действительно хотите спасти пару или семью? Затем поищите способы не только начать доверять после измены, оправдываться перед партнером, но и как не винить себя в случившемся.

как вернуть доверие после измены

  • Сначала шок и изумление;
  • … затем паника ..;
  • … и самое опасное — признание вины и просьба остаться с тобой.

Вы кричите и ревите, говоря, что в последние месяцы / годы у вас не было времени на себя, в спортзал, вы обвиняете себя в том, что не уделяете достаточно внимания своему партнеру, и вам было холодно. Но рано или поздно вы остепнетесь. Ваша следующая реакция и чувства? Отвращение и отвращение. И больше, чем они могли бы быть. Как вы сожалеете о собственном унижении и просите его остаться с вами, несмотря ни на что.

Вы — потерпевшая сторона. Ваша задача — не думать о том, как наладить отношения после измены. И вести себя красиво и даже благородно, позволяя прелюбодею искупить грехи. Не добавляйте к конфликту собственного унижения. Также нет смысла в трусливом и мелком ответе «отомстить». Таким образом вы только положительно завершите отношения, так как добавите и без того негативную атмосферу в паре, обвиняя вас в измене. Это верный путь к разрыву отношений.

Измена второй половинки приводит к полной потере доверия?

Ответ на этот вопрос действительно важен. Не понимая, что в вас «сломалось» после измены супруга, вы не сможете восстановить свои отношения и семью.

Большинство людей говорят, что неверность ведет к потере доверия. Но мы даже себе не доверяем на 100%. Вас предали, и вы слышите от друзей или вдохновляете себя, что теперь вам нужно установить гипер-контроль над мошенником, вам не нужно забывать о ситуации и ждать, пока преступник будет постоянно сообщать.

Что происходит в результате продолжающейся подозрительности и деспотизма нарушителя? Слово виновного в конфликте о желании расстаться. Иногда контролер пугается, признает неподконтрольную ему вину, обещает начать доверять, но … Он только продолжает мучить, страдать и ранить «прощенного» человека.

Реальное поведение после супружеской неверности у тех, кто действительно призван поддерживать здоровую семью и нормальные отношения, должно быть совершенно другим.

Правильная реакция и поведение после измены

Не существует волшебного «ластика», чтобы стереть обиду и таким образом восстановить отношения. Вы можете начать лгать, сказав, что ничего не чувствуете и что обман не причинил вам никакой боли. Он может притвориться «железным человеком», которому чужды подобные переживания. Он может делать вид, что понимает и принимает ситуацию, но … такие аферы только вредит — и вам, и вашему партнеру, и всем отношениям.

Нормальная первая реакция на измену – это удивление и даже шок.

Вы не представляете, что однажды вам придется придумать, как восстановить доверие после того, как вас обманули. Произошел инцидент, о котором раньше нельзя было даже подозревать. Ваша вселенная разлетелась на тысячу частей. Не так ли?

Эмоциональный фон не так уж и важен. Вы можете быть резкими и грубыми, вы можете молчать несколько минут или быть слишком вежливыми, чтобы проявлять сдержанность. Чего не следует делать, так это часами демонстрировать сильные эмоции. Истерия не исправит случившееся, но чрезмерная драма будет работать против вас, а не вашего партнера. Будьте лаконичны. Поначалу удивляться — это нормально, но не продлевать его.

Опасность в том, что, переживая столько сильных эмоций, разочарований и падения надежды, вам понадобится помощь и поддержка. А где их искать, как не с любимым человеком? И есть слезливое желание бросить его ей на шею и заплакать (если вы женщина) или утащить ее в постель (если вы мужчина). Что происходит? Мошенник видит, что за его проступок вы стали эмоциональными и страстными, взяли на себя часть вины, и, по сути, ситуация нормализовалась.

Этап второй – выдерживание дистанции.

Отойдите как можно дальше от читера. Лучший вариант — собрать чемоданы и уехать. Поехали к его маме, поехали в другой город. Однако, если ситуация не позволяет, например, из-за работы, отдаляйтесь от дома. Скажем, сейчас не нужно к вам прикасаться, вам нужно собственное свободное пространство и время для размышлений.

Преступник осознает серьезность ситуации, вы сможете с этим смириться. Извиниться перед мошенником, а не унизить себя — это максимум, что вы можете сделать, чтобы исправить ситуацию. На этом этапе важно дать понять партнеру, что инициатива должна исходить от него. Не так страшно отдаться этому, как показать это самому себе (например, решив «забыть, что произошло»).

Если изменили вы…

как вернуть доверие после измены

  • Не говорите, что вы обманули, потому что ваш партнер был некрасивым или непривлекательным. Распространенная ошибка — сказать: «Он проявил инициативу, а вам это неинтересно».
  • Не говорите, что вы просто влюбились в кого-то другого, что вы «впали в похоть», что вы хотите немного сбежать от семейной жизни и рутины;
  • Не говорите о человеке положительно, чтобы оправдать роман. Вы утверждаете, что проигрываете во всех отношениях, и сами не можете понять, что произошло и как вы этого не замечали раньше.

Другими словами, не говорите вещей, которые могут сделать потерпевшую сторону менее важной, чем соперник (и). Напротив, дайте понять, что соперник скоротечный и незначительный, а еще лучше — исключите его из своей жизни. Кстати, сделайте это видимым, предприняв реальные шаги: в глазах партнера прекратите все контакты с соперником, удалите контакты (при необходимости), не скрывайте переписку — покажите ее полностью, в конце конечно вырежьте прочь от этих отношений.

Согласитесь, что ваш партнер будет наблюдать за вами. Первые несколько месяцев после романа все в порядке. Это единственный способ наладить отношения и постепенно вернуть доверие в паре. Очевидно, что такой подход необходим для устранения последствий единичного случая мошенничества. Если вы планируете продолжить общение на стороне — лучше не мучить партнера новыми порциями обещаний, которые не будут выполнены.

Скажите только то, что повысит значимость вашей второй половинки и даже лучше по сравнению с той, с которой вы предали.

Как наладить семейную жизнь после измены

  1. Этот человек должен извиниться. Это необходимое начало! Да, он виноват. Он очень виноват. Неважно, как долго пара проживает вместе. Отсюда следует, что они оба были верны друг другу. Состояние нарушено, женщина очень сильно обиделась, обиделась в лучшем виде. И первое, что он хочет услышать, это «Прости».
  1. Найдите причины, по которым мужчина обманул. Да, причины всегда индивидуальны. Роман мог быть разовым. Также может быть, что это не первый раз для этого человека. В любом случае нужно выяснить, что не так в отношениях, что привело к измене. Чтобы двигаться дальше, необходимо вместе найти корень проблемы.

Принятие решения

Когда первый всплеск эмоций прошел, пара могла спокойно поговорить, мужчина извинился, а жена приняла (или сделала вид, что принимает) извинения, мы должны принять совместное решение — стоит ли поддерживать семью.

Решение следует разделять. Жена должна честно сказать себе — сможет ли она снова доверять своему мужчине или он теперь будет подозреваться во всех своих грехах, постоянно ревновать и все контролировать. Стоит ли семейное поведение столько нервных клеток и отрицательных эмоций?

Это мужчина должен дать обещание, что этого больше не повторится. И я, и моя жена. По мнению психологов, в первую очередь — самому себе. Ведь если он не уверен, что снова не обманет, то стоит просто уйти, отпустив жену, чтобы пара не страдала вместе.

Терпение и еще раз терпение

Поэтому пара решила, что они останутся вместе и восстановят доверие. Помните, что это требует времени! Нельзя просто забыть человеческое преступление, потому что на следующий день это обман. Женщина должна смириться с этим, пережить негативные эмоции.

На этом этапе мужчина должен:

  • Покажи свою лучшую сторону. Помните, что он заботливый муж, возьмитесь за некоторые дела по дому, помогите, организуйте небольшой праздник.
  • Уделите внимание его жене. Не ходить в бар с друзьями, а быть с ней, пригласить ее на свидание, как в старые добрые времена.
  • Дайте ей как можно меньше поводов для подозрений. Опоздание на работу — позвоните заранее, чтобы сообщить, что случилось.
  • Чаще говорить, как сильно он ее любит, почему она лучшая, почему остается с ней, несмотря на измены.

С другой стороны, важно, чтобы женщина не перестаралась, обвиняя своего мужа. Она может воспользоваться ситуацией и взять на себя роль лидера семьи, ежедневно напоминая ему о его проступках, требуя все новых и новых доказательств верности и неоднократных извинений. «Виновен? Вон там! Давай помоем посуду, теперь дети за тобой, а я еду в отпуск с друзьями». Вы можете довести человека до состояния, когда он больше не чувствует себя виноватым. Напротив, он решает, что пошел на такие жертвы напрасно, потому что старается и недооценивает свои усилия.

Жена должна дать своему изменнику мужу шанс, если она действительно пытается стать лучше. Уже на предыдущем этапе вы решили остаться вместе, верно? Пришло время претворить это решение в жизнь.

Прощение

Потерять доверие любимого человека очень легко и очень быстро. Но вернуть его — долгий, пошаговый процесс. Сначала будет гнев, обида, извинения с его стороны, принятие — с ее стороны. Но терпение, внимание, взаимная любовь помогут поддержать семью. Самое главное, что обе стороны должны стремиться к этому, придерживаться принятого решения, помогать друг другу пережить кризис.

Мужчина в такой ситуации требует больших усилий, а вот жене придется чем-то стать другой.

Данная статья размещена исключительно в познавательных целях и не
является научным материалом или профессиональным медицинским советом.

Оцените статью
Блог —  Железнодорожная узловая больница— поликлиника на станции Сальск
Добавить комментарий