Как манипулировать манипуляторами

Психолог объясняет опасность манипуляции и объясняет, как распознать ее и эффективно защитить себя.

Манипуляция — это скрытное управление кем-либо против его воли, чаще всего с использованием техник идеологического или психологического воздействия, чтобы получить одностороннее преимущество или вызвать у объекта намерения, не соответствующие его действительным желаниям.

Есть также значение, касающееся сложных вычислений, и объяснение, связанное с демонстрацией цирковых трюков.

Но «тайное управление кем-то против его воли» — вот что будет обсуждаться.

Когда управление превращается в манипуляцию? Чем отличается мотивация от манипуляции? Что значит манипулировать?

Как этого можно избежать в сегодняшней рабочей среде? Конечно, в офисе мужчина — человек-волк, но когда мотивация, управление и маневры выходят за рамки приличия, что-то нужно делать.

Правило первое: не пытайтесь перехитрить манипулятора, используя его собственные методы. Вместо этого подойдите к проблеме открыто. В противном случае вы попадете в сложную реальность заговоров, хитрых расчетов и интриг. У тебя нет на это времени. Покончите с этим и двигайтесь дальше.

Ваш босс манипулирует вами? Это намного сложнее. Попробуйте следующее: «Босс, я знаю, что вы честный человек, но именно ваше решение вызвало мою проблему. Если вы укажете на хорошие качества, это будет более вероятно, чем жаловаться на то, что вами манипулировали.

Если вас подставили и придётся взять вину на себя

Классический чехол. Ваш начальник, коллега или даже подчиненный решил найти козла отпущения. Так что поднимите руку, если вы не сталкивались с подобным сценарием?

Проект провалился, все ищут виноватых. К сожалению, в самом начале проекта именно вы в своей обычной веселой и оптимистичной манере сказали (или, что еще хуже, написали электронное письмо), что считаете проект обреченным на успех, а идея — гениальной. Через три месяца случилась катастрофа.

И вдруг оказывается, что проект «твой», провал тоже «твой» и вообще «все из-за тебя». Да. Что нам делать?

Попробуйте: «Вы действительно имеете в виду, что виноват только я?» Уйди с моего пути, уйди с моего пути!

Я не думаю, что этого достаточно. Вот еще один:

«В проекте было 14 сотрудников и два основных отдела. Действительно, сначала я думал, что все идет хорошо, но в проект было вовлечено много других людей, в том числе региональное руководство. Как говорится, у всех сильная перспектива. Возможно, для всех было бы лучше, если бы мы перестали искать виновника и начали искать решение.

Этот подход намного лучше, он показывает, что вы не собираетесь брать на себя всю вину. Либо все будут виноваты, либо все найдут решение.

Важно как можно скорее прояснить свою позицию и возражение. Таким образом, вы можете избежать слухов, которые всегда падают на благодатную почву в корпоративной среде.

Ложь — это форма манипуляции. Есть «спасительная ложь», полуправда и сдержанность. Какую бы форму он ни принял, это не имеет ничего общего с правдой: правда одна, и нет ничего, кроме правды, а ложь опасна.

Лжецы всего на ступень выше манипуляторов, и ранг этот не очень высокий. Уживаться с людьми, которые манипулируют не только своими коллегами, но и правдой, несложно. Пожалуйста, придерживайтесь фактов, записей, протоколов и данных. И никогда никого не называйте лжецом! Для вас они просто что-то перепутали, не имели достаточной информации, использовали устаревшие данные, а может быть, это банальная невнимательность. Пусть другие называют их лжецами. И вы получаете союзников, а не врагов.

Относитесь к полуправде, как к упущению или ошибке. Лжец будет знать, что вы делаете, и другие увидят, что вы всегда начеку. «Лоуренс, с тобой все в порядке, но ты забыл упомянуть, что это был синий цвет, который заказчик просил при первой доставке». Избегайте категоричности. «Лоуренс, вы забыли указать пожелания клиента в своем отчете. Вы хотите, чтобы мой отряд выглядел глупо? »Наверное, он этого и хотел, но теперь это вызовет трения и обострит ситуацию. Просто придерживайтесь фактов.

Разве не странно, что сложные ситуации и трудных людей практически всегда можно нейтрализовать фактами? Я уверен, что вы не пожалеете о том, что записали!

Давайте договоримся

Это возможность для жизни или вами манипулируют? Принять вызов! Чтобы узнать ответ, нужно заключить сделку. Логично предположить, что люди, с которыми вы заключаете контракт, честны, но если предложение слишком соблазнительно, чтобы быть честным, вероятно, происходит что-то подозрительное. Помните: договор всегда подразумевает, что все стороны что-то получают от него. Конечно, вы рассматривали макет на своей стороне, но более важно понимать, что другая сторона получает от этого макета. Какую выгоду я получу и как они выиграют? Если вы думаете, что предложение выгодно только вам, подумайте дважды!

Словесные обещания не стоят той бумаги, на которой они не написаны! Манипуляторы считают себя умными бизнесменами. Если условия требуют, чтобы вы сделали что-то, что зависит от действий третьих лиц, что произойдет, если они не сделают то, что от них требуется? Вы попадете в неприятности, попадете в неприятности и будете выглядеть глупо?

Первое золотое правило: если это ради проекта, ведите переговоры. Если сомневаетесь, скажите «нет».

Второе золотое правило: сделки всегда должны быть в письменной форме, в форме договоров и соглашений. И не обязательно формально.

Эти протоколы отражают мое понимание условий соглашения, достигнутого на встрече 31.02.16, Джон согласился сделать это, я согласился сделать это, и все согласились закончить работу к …

Этого может быть достаточно, чтобы все шло хорошо. Цель такого документа — не подавать его в суд высшей инстанции, а дать понять любому манипулятору, что вы настороже и являетесь достойным противником.

Если вы падки на лесть

Вы чудотворец. Так и должно быть. Мы все невообразимо прекрасны! Вы, наверное, слышали это раньше: «Вы так хорошо умеете делать презентации PowerPoint — не могли бы вы помочь мне сделать слайды для моей завтрашней презентации?» И, конечно, вы просидите половину ночи и создадите шедевр. Мастер манипулировал вами. Вы должны были сказать:

«Мэри, спасибо большое, но я думаю, что подготовка презентации — это очень личное дело, и если вы сами сделаете слайды, вы почувствуете себя увереннее, и презентация будет проще. Если хотите, дайте мне знать, когда вы закончите … Я буду счастлив дать вам советы, как нанести блеск для губ ».

А вечер у тебя будет свободный — делай, что хочешь. Если вы чувствуете, что вами манипулируют или «упускают из виду» — скорее всего, это так. Хороший манипулятор приложит все усилия, чтобы скрыть манипуляцию лести и комплиментами. Доверяйте своей интуиции. Если вы считаете, что: что-то не так — не соглашайтесь. Сделайте немного глубже и задайте несколько вопросов. Почему, когда, кто, что и где — это хорошее место для начала.

Если вам льстят подчинённые

Вы знаете, что вы просто отличный начальник, и иногда приятно об этом слышать. Однако остерегайтесь льстецов, которые хвалят вас за более легкую работу или хотят, чтобы вы игнорировали их недостатки. Попробуйте так: «Сильвия, спасибо. Приятно, что ты обо мне высокого мнения, но давайте вернемся к работе».

Лесть, подлизывание, лесть, лесть: в этом нет ничего хорошего, и без этого можно обойтись. Кроме того, будьте осторожны с личными последствиями, которые могут сопровождать лесть. Проблемы на работе могут привести к обвинениям в неподобающем поведении и даже к дискриминации. Если возникла проблема, сообщите об этом своему руководителю. Если вы сами являетесь начальником, поговорите со своим руководителем или адвокатом.

Скрытое воздействие: что делать, если вами пытаются манипулировать

Как распознать манипуляцию

По мнению психологов, не существует универсальных фраз, позволяющих быстро понять, что вами манипулируют. Манипулятор может использовать множество различных методов воздействия.

«Одним из приемов может быть лесть. Этот человек говорит:« Господь, как опытный специалист, конечно, понимает лучше, чем я … »- и он далее продвигает свои интересы, но поскольку это вам льстит, вы чувствуете необходимость соглашайтесь или обращайтесь к рекомендации », — поясняет Александр Рикель.

Иногда манипулятор прибегает к апелляции к авторитету. «Вы говорите:« Вы должны остаться со мной, получить докторскую степень, провести десять лет, преподавая психологию на моем факультете, а затем что-то обсудить »- и эта тема может не иметь абсолютно никакого отношения к опыту, который вы описываете, но она показывает ваше статус.Тоже есть манипуляции, — говорит психолог.

Существует ряд ситуаций манипулирования, которые можно перечислить, но все они имеют одну общую черту: манипулятор заставляет вас действовать против вашей воли, заставляет вас действовать и судить искусственно. Вот почему так важно при анализе принятых решений обращать внимание на то, принимали ли мы их сами.

Чем манипуляции опасны?

Пугающий эффект манипуляции заключается в том, что вы можете пристраститься к нему, как к наркотику. Если вы привыкли взаимодействовать с человеком по определенному сценарию, вероятность того, что вы оторветесь от иглы, минимальна.

Если манипуляция происходит в социальном контексте, таком как рабочие отношения, эффект привыкания усиливается групповым согласием.

Важно как можно раньше прекратить манипулятивное поведение; чем больше времени пройдет, тем больше усилий потребуется.

Как прекратить манипуляции?

Главная особенность манипулятора в том, что он чахоточно обращается с людьми и не строит отношения на равных. Манипуляторы не верят в чистоту и доверительные интонации в межличностных отношениях. Они ведут себя так, потому что думают, что все остальные могут поступать так по отношению к ним.

Самый эффективный способ остановить манипулятора — дать ему понять, что вы хорошо осведомлены о том, что он делает, и что вы не являетесь жертвой. Вам не нужно нагнетать ситуацию, чтобы вызвать конфликт; вы можете начать с объяснения, что вы лучше отвечаете на прямые запросы, чем на попытки поставить вас в неловкое положение или подавить вас своим авторитетом.

Если вы чувствуете, что кем-то, кого вы знаете, манипулируют, вы также можете попытаться помочь ему.

Выполните с пострадавшим простое упражнение. Спросите его, почему он согласен с этим взаимодействием, почему он принял решение действовать таким образом, насколько он сам принял это решение, что бы произошло, если бы решение было другим. Очень важно не пытаться изменить мнение человека, чтобы не превратить манипуляцию в цепочку действий. Важно, что это становится предметом внутреннего размышления.

«Будет все, как ты не хочешь». Пять способов психологической манипуляции

«Несправедливый, нечистый, уродливый» & # 8722; головокружение, но вы соглашаетесь со всем, что вам «кто-то» говорит. Этот «кто-то» может быть приятелем, любовью всей вашей жизни, соседом или начальником — это не имеет значения. Это психологический манипулятор.

Манипуляция любовью

Боссы также часто прибегают к манипулированию «любовью и защитой». Одно из самых распространенных предложений & # 8722; «Мы ценим своих сотрудников, у нас дружный коллектив, поэтому вряд ли кто-то покинет нашу команду по собственной инициативе». Человек априори начинает сомневаться: «Если меня так любят, то мне никуда не идти».

Как не стать жертвой:

Вы должны четко понимать, что любовь и забота — это не козырь. Как только вы замечаете манипуляцию своими чувствами, задумайтесь, стоит ли это того?

Манипуляция страхом

Как не стать жертвой:

Если вы регулярно испытываете страх, задавайте вопросы. Узнайте, чем на самом деле занимается ваша компания, представьте все риски, и, если это любовный бизнес, поговорите об этом с другим человеком. Возможно, вам удастся избавиться от манипуляции.

Манипуляция мнимым выбором

Как не стать жертвой:

Попробуйте придумать собственную альтернативу: если человек начинает яростно отрицать ваш вариант, скорее всего, это манипуляция. Вы должны взвесить все за и против. Если личная выгода от чужих решений слишком мала, стоит разорвать порочный круг. Когда вы показываете, что вас можно контролировать, вы добровольно поддаетесь манипулятору, который в конце концов начнет выдергивать из вас струны.

Манипуляция чувством жалости

Как не стать жертвой:

Вовремя осознайте, что жертва на самом деле не тот человек, которому вы так старательно помогаете и утешаете, а вы сами.

Если вы чувствуете, что искренне сели ему на шею, и весь разговор с этим человеком ограничивается только разбором его проблем, то можете быть уверены: Это & # 8722; тонкий манипулятор. Ваши рассказы и переживания, по сути, ему не нужны, главное — получить от вас личную выгоду.

Манипуляция идеей «сверх я»

Как не стать жертвой:

Манипуляторы любят играть на вашем чувстве гордости. Научитесь отличать настоящие знаки внимания от ловушек коварных мошенников. Как правило, в этом случае все идет по простой схеме: комплимент — просьба. Будь осторожнее. Но самое главное & # 8722; не становиться параноиком и не видеть корыстных целей в каждом хорошем слове.

Основные выводы

Не связывайтесь с манипуляторами, пытающимися отплатить тем же; всегда оставайся честным.

Ложь — это форма манипуляции. Столкнувшись с лжецом, не называйте его лжецом — вместо этого предположите, что у этого человека просто нет информации. Всегда держите под рукой всю информацию в задокументированной форме, чтобы вы могли неагрессивно реагировать на аргументы лжеца.

Заключая контракты с манипуляторами, проанализируйте, что ваш партнер получает от этого контракта. Если окажется, что сделка выгодна только вам, а условия слишком благоприятны, чтобы быть справедливыми, вероятно, она не чиста.

Манипуляторы часто используют лесть в своих интересах.Всегда узнавайте их истинные мотивы и сосредотачивайтесь на своей работе.

Данная статья размещена исключительно в познавательных целях и не
является научным материалом или профессиональным медицинским советом.

Оцените статью
Блог —  Железнодорожная узловая больница— поликлиника на станции Сальск
Добавить комментарий