Что такое ревность и нужно ли с ней бороться

Ревность в отношениях

Давайте выясним, почему мы ревнуем, нужна ли нам ревность и когда с ней бороться. Ревность — сложное психологическое явление, приобретенная реакция, которую мы проявляем в определенных ситуациях, которые у всех разные. Чувство ревности возникает и развивается в детстве. Дети могут ревновать одного родителя к другому, брата или сестру — к своим родителям.

Первое подобное ощущение ваш малыш после отлучения от груди. Это чувство обиды, несправедливости, неприятия со стороны матери — нормальный новый опыт, который позже становится основой чувства ревности. Подростки завидуют своим друзьям и любовникам, и это чувство может охватывать молодых мальчиков и девочек с низкой самооценкой.

Ревность может вызвать вспышки агрессии, когда человек не может себя контролировать. Преступления совершаются на основе таких эмоций, а в некоторых случаях переживания превращаются в параноидальные иллюзии ревности — одно из проявлений шизофрении или психического заболевания, вызванного алкоголизмом. В таком состоянии человек опасен для окружающих. В криминологии ревность считается одним из мотивов бытового преступления.

Почему мы ревнуем, нужна ли в отношениях ревность и как понять, когда она переходит границы дозволенного

Ревность — неприятное чувство, пережить которое сложно. Это происходит, когда мы чувствуем, что любимый человек уделяет внимание и любит кого-то еще. Люди хотят сохранить то, что для них важно, и используют зависть, чтобы показать партнеру свою важность. Однако неконтролируемая ревность, особенно частые вспышки, могут перерасти в гнев, вызвать чувство вины и конфликт. В таких ситуациях ревность может испортить отношения.

Кто и почему ревнует

Ревность проявляется как реакция на несправедливость, вызванная тревогой и чувством беспомощности, неспособностью выражать любовь или эгоизмом — неприятием иных точек зрения, кроме своей собственной.

Причины ревности включают боязнь не привлечь внимание второй половинки, потерю внимания и любви со стороны близких, а также зависть к кому-то из-за его достижений, условий жизни и по другим причинам. Главный фактор проявления ревности — это ощущение, что что-то важное находится в опасности, а угроза может иметь далеко идущие последствия. Ревность сильнее всего проявляется в романтических отношениях.

Зачем нам ревность

Ревность присуща каждому человеку: она развивалась как необходимая реакция, потому что помогала нам выжить. Во-первых, боль или печаль мешают нам действовать быстро и точно. Ревность помогает вам преодолеть это, почувствовать угрозу и попытаться быстро решить проблему. Во-вторых, ревность — это часть соперничества, с которым люди боролись большую часть своего исторического существования. Это помогло в конкуренции за сексуального партнера и другие важные и ограниченные ресурсы.

Особенности конкуренции влияют на различия в ревности мужчин и женщин. Эволюционное значение мужской ревности состоит в том, чтобы изолировать себя от воспитания чужого потомства, что не было редкостью в полигамии. Поскольку мужчина не мог быть на 100% уверен, что зря тратит силы на воспитание собственного потомства, ревность усилилась по сравнению с сексуальным прелюбодеянием.

В случае с самками ситуация была иной: самки старались обеспечить, чтобы все возможные ресурсы их партнер выделял только ей и ее потомству. Эти ресурсы не предназначались для передачи другим, потому что это был ключ к выживанию. Следовательно, женская ревность сильнее эмоционального обмана, когда партнер уделяет больше внимания другой женщине.

Психологи поясняют: «В психологии никакое чувство не считается неважным, для чего-то нужны даже гнев, печаль и ревность. Они помогают нам, но некоторые их проявления могут быть социально неприемлемыми: в этих случаях люди могут считать себя плохими для этого. причина. «

Ревность помогает нам сохранить пару, потому что мы всегда старались оставить больше потомства. Культура и общество предлагают нам очень разные нормы поведения и ценности. Более того, ревность можно рассматривать как точку развития: проявление негативно окрашенных эмоций показывает наши слабости. Например, одна женщина ревнует к другой женщине, потому что она худее. Это из-за внутренних комплексов, и чтобы решить эту проблему, сначала нужно поработать над собой.

Ревность присуща каждому человеку, и это нормально. Это чувство осталось с нами навсегда, потому что большую часть нашей истории нам приходилось бороться, чтобы выжить. Теперь женщина может сама растить ребенка, и ревность к выживанию не нужна. Придерживаясь своего партнера независимо от того, в чем больше нет необходимости, важнее построить комфортные и здоровые отношения. Ревность следует принимать, но в то же время не позволяйте ей взять верх: сильные и агрессивные вспышки ревности разрушают отношения и вредят всем.

Что делать с ревностью в отношениях

Неконтролируемые вспышки ревности могут разрушить отношения, поскольку они часто связаны с агрессией и унижением достоинства партнера. В здоровых отношениях так быть не должно.

«Человек может бояться потерять своего партнера и не показывать свою ревность открыто. Затем он мучает себя, тайно проверяя вещи своего партнера, читая его сообщения, начиная следовать за ним. Это нездоровые выражения ревности, которые уводят человека вниз. Все это к той энергии, которую можно было бы потратить на что-то полезное и продуктивное, он начинает ревновать », — утверждают психологи.

Постройте открытые доверительные отношения с друзьями или партнером, в которых вы можете спокойно обсудить свою ситуацию, чувства и проблемы. Умалчивать негативные чувства — не выход, потому что со временем это приведет к неконтролируемому всплеску эмоций.

Чтобы избежать негативных эмоциональных ситуаций, например вспышек ревности, партнерам необходимо доверять друг другу.

Как работать над чувством ревности:

Работа над отношениями — это, прежде всего, работа над собой для каждого партнера. Стоит обратить внимание на самооценку: если человек неуверен в себе, то ревность всегда будет возникать в ответ на то, что рядом с его партнером находится кто-то, кто кажется лучше него. Важно не обострять проблему, потому что тогда решать ее будет сложнее и дольше. Конечно, со специалистом работать проще: так можно различать ошибки в восприятии разных партнеров, непредвзято смотреть на ситуацию. Однако если человек чувствует, что может справиться самостоятельно, то нормальные специалисты только поддерживают это желание. Я считаю, что работа психолога состоит как раз в том, чтобы предоставить инструменты для самостоятельного решения проблемы. В этом может помочь открытый доверительный разговор с партнером в спокойном тоне. Расскажите ему, что вас беспокоит, когда и почему вы ревновали. Попросите партнера помочь вам справиться с ситуацией и эмоциями.

Когда ревность сигнализирует об опасности

Ревность часто романтизируется и ассоциируется с любовью. Чувство любви часто сопровождается страхом ее потерять, но ревность — не просто проявление такого страха. Ревность и любовь должны быть отделены друг от друга. «Авторитарные, эгоцентричные люди уверены, что их мнение существует и ошибочно. Они хотят, чтобы все было так, как они его видят и считают приемлемым. Если такой эгоцентричный партнер обманывает и все равно находит поведение неприемлемым. Принятие, он может думать, что другой партнер ведет себя так же. Это проецируемая ревность, которая помогает ему переложить ответственность и успокоить совесть: он атакует, чтобы уменьшить свою вину », — заявили психологи.

Ожидаемая ревность может указывать на то, что вы находитесь в жестоких отношениях. Такие отношения вызывают эмоциональную боль, истощают внутренние ресурсы, негативно влияют на самооценку, мешают вам достичь ваших целей и мешают личностному развитию.

Токсичные отношения и предполагаемая ревность часто перерастают в оскорбительные отношения. Эгоцентричный партнер игнорирует, скандалит, оскорбляет, всеми силами пытается испортить вам жизнь и даже избить вас. В таких ситуациях разговор бесполезен, и лучше прекратить как можно скорее. Не всегда удается самостоятельно справиться с действиями такого партнера, поэтому не бойтесь просить о помощи или хотя бы просить поддержки у друзей или родственников.

В экстренных случаях звоните по номеру службы экстренной помощи 112 или напрямую в полицию по номеру 102.

Никто не имеет права оскорблять другого человека: ни физически, ни морально. Любое проявление агрессии или унижения вашего достоинства — тревожный сигнал. Не доводите ситуацию до серьезных последствий.

Как справиться с ревностью: советы психолога

Ревность — одна из частых причин, по которой женщины обращаются к психологам. Многие женщины склонны испытывать постоянное состояние болезненного внутреннего страха, боязни потерять важный для них предмет. По мнению экспертов, ревность присутствует у всех нас в той или иной степени. Мы можем завидовать друзьям, коллегам, членам семьи, все зависит от степени эмоциональной близости.

Какой бывает ревность

Ревность — яркое, негативное, эмоциональное чувство собственности, повышенный эгоизм, желание полностью избавиться от другого человека, которое обычно выражается в недоверии, подозрительности, мучительных сомнениях в верности и любви.

Психологи выделяют три типа ревности: рациональную, иррациональную, бредовую.

  • Рациональная ревность — это когда на самом деле существует реальная опасность потерять объект любви.
  • Иррациональная ревность не связана с реальностью и в основном основана на воображении и фантазиях. Встречается у людей с ярким воображением, страдающих комплексом неполноценности, перенесших психическую травму в детстве.
  • Мнимая ревность — неадекватная, неоправданная ревность, доходящая до психиатрической патологии. Этот тип ревности возникает в основном у людей с психическими расстройствами (шизофрения, параноидальные расстройства, алкоголизм, наркомания).

Как рождается ревность

Чувство ревности развивается в течение одного-трех лет. В семье ребенок учится сотрудничать друг с другом, какими должны быть отношения между родителями. Ребенок видит, как мама и папа общаются, заботятся друг о друге, решают проблемы.

Как правило, ревнивая женщина в большинстве случаев выбирает себе в мужья мужчину, который будет стимулировать это чувство. Причины ревности берут начало в детстве и отношениях с родителями — отсутствие любви в детстве, физическое или сексуальное насилие, генетическая предрасположенность, психологические травмы в детстве. Взрослея, ревнивая женщина на бессознательном уровне начинает воссоздавать сценарий своего детства — психологическую травму отвержения, боязни ее повторения. Позже такое поведение действует как форма предотвращения предательства.

«Причиной ревности может быть соперничество между братьями и сестрами, претендующими на особый статус в своих родителях; идентификация с обиженным родителем, когда другой родитель изменяет; дисфункциональные отношения в родительской семье — алкоголизм, физическое насилие, измена родителю противоположного пола. «- говорит специалист.

Причины ревности в зрелом возрасте — неуверенность в себе, низкая самооценка в сексуальном плане, наличие комплекса неполноценности, непригодность, недооценка собственных способностей и возможностей. Кроме того, причинами ревности могут быть эмоциональная зависимость, страх потерять объект любви или одиночества, чрезмерное владение, безграничное право владеть другим человеком.

Один из вариантов проявления ревности — садомазохизм. Переживание ревности тесно связано с членовредительством и проявлениями мазохистских наклонностей.

Ревнивец получает своеобразное удовольствие от мучений, переживаемых под постоянным присмотром, в поисках доказательств измены партнера.

Важная причина ревности — невротическая потребность в контроле. Если ревнивая женщина упускает возможность контролировать своего партнера, она начинает паниковать, ревность усиливается в разы.

Еще одна причина для ревности — провокационное поведение партнера. В этом случае партнер по незнанию провоцирует ревность, чтобы получить «доказательство любви», ориентируясь на формулу «ревность означает любовь». Именно поэтому у таких женщин всегда драматические отношения с партнером и постоянно нуждаются в утверждении любви. Это указывает на высокую степень взаимозависимости.

«Если в доме тишина, нет проявлений со стороны мужа, любовных признаний, скандалов и проявлений ревности, то она становится невыносимой — ей нужен эмоциональный шок, разрядка, к которой она привыкла в неблагополучной родительской семье» — говорит психолог.

Как избавиться от ревности

  1. Если вы решите бороться с этими негативными и деструктивными чувствами, всегда действуйте с мыслью, что ваш партнер верен вам. Продолжая думать, что он вам изменяет, вы никогда не сможете справиться с ревностью.
  2. Осознайте, что причина вашей ревности не в действиях вашего партнера, а в его собственных страхах перед ужасами, нарисованными вашим воображением: предательством, предательством, одиночеством.
  3. Понимая, что причина вашей ревности — страхи и комплексы, не ждите, пока ваш партнер совершит что-то волшебное, у которого ревность отняла рукой. Я не буду. Единственный человек, который может вытащить вас из болота ревности до того, как она полностью вас уничтожит, — это вы.
  4. Обмен страхом. Лучший способ справиться с тревогой — это испытать другую тревогу. Перестаньте бояться, что любимый человек изменит вас, начните бояться, что его подозрения, сцены ревности и истерики в конечном итоге разрушат ваши отношения. Когда вы действительно этого боитесь, чувство ревности покинет вас навсегда.

РЕВНОСТЬ — ОБРАТНАЯ СТОРОНА ЛЮБВИ?

Женская ревность

КОГДА РЕВНОСТЬ НЕОБХОДИМА

Действительно, в меру все нормально. Ревность в умеренной дозе задает тон, заставляет проявиться в отношениях необходимый адреналин. Человек по своей природе победитель, революционер и до некоторой степени должен иметь развитое собственническое чутье. Поэтому, когда его партнерша пытается доставить удовольствие окружающей среде, это «заводит его», и он не переходит к другой женщине, а продолжает получать ее. Ведь если на его женщину смотрят другие мужчины, значит, он выбрал одного из лучших. И этот «огонь» в любовных отношениях нужно поддерживать, иначе можно полностью потерять интерес друг к другу.

ЧТО ТАКОЕ ПАРАДОКС СТРАСТИ?

Другое дело, когда это чувство собственности начинает принимать патологические формы. Мужчина считает, что его партнерша всегда должна быть рядом с ним, наблюдать за каждым ее движением, проверять телефонную книгу. Он может звонить ей каждые десять минут, чтобы узнать, что она делает. Если она даже немного опаздывает на работу, не отвечает на телефонные звонки, она начинает паниковать. В психологии такое поведение называется парадоксом страсти. -Когда ревнивый мужчина не имеет границ своему «я», он не осознает себя, он просто растворяется в своей партнерше. Постепенно партнер теряет к нему интерес, и вместо того, чтобы сближаться с ним, он начинает отдаляться от него: проводить больше времени с друзьями, задерживаться на работе допоздна. Конечно, такие отношения не заканчиваются хорошо.

МУЖ И ЖЕНА — ОДНА САТАНА

В первую очередь это обычно ревнивый мужчина, который боится потерять партнершу, которую когда-то считал своей собственностью. Постоянно преследуя ее своими подозрениями, он лишает ее свободы. Однако часто оказывается, что сама женщина хочет, чтобы к ней относились именно так. Ей нравится, что любимый мужчина постоянно ее контролирует, ей все завидует, устраивает скандалы.

И они оба прекрасно ладят: ему нужна провокация, чтобы получить прилив адреналина, а ей нравится доводить его до этого состояния. Хотя и она, и он — истероидные личности, которые компенсируют свои комплексы за счет друг друга. Ведь зрелому человеку с нормальной самооценкой обычно не свойственны такие «приступы» ревности. Кстати, среди известных, богатых людей очень распространены ревнивые люди, внешне очень яркие, самодостаточные, гиперсексуальные. Человек добился всего, чего хотел, но не отказывается от своих страхов и комплексов. Поэтому чувство собственности у него намного сильнее, чем у среднестатистического человека со средним достатком.

МОЛЧАНИЕ — НЕ ВЫХОД

На самом деле в ревности нельзя винить только того, кто ревнует. Всегда виноваты оба партнера. В конце концов, часто женщина, которая отошла от одного мужчины, потому что он стал ее очень ревновать, находит другого, с которым складывается та же история. И да, если ревность еще не приняла патологические формы, и вы хотите сохранить отношения, не сдавайтесь, всегда можно согласиться. Часто даже самые близкие люди ведут себя как с разных планет. Надо помнить, что одна ситуация вызывает у разных людей совершенно разные эмоции. Например, женщина, помимо того, что проводит время с партнером, иногда предпочитает пойти куда-нибудь с другом, например, в ночной клуб. И он не обижается на свою возлюбленную, если ведет себя так же. И его раздражает ее поведение, но она сдерживается и молчит. Он видит, что ему что-то не нравится, но тоже предпочитает промолчать. Но если люди любят друг друга, они не должны позволять всему разойтись. Всегда должен быть «стол переговоров», вы должны спокойно обсудить отношения, спросить любимого человека: «Как бы вы себя чувствовали, если бы я сделал это? Возможно, он просто не хочет показывать свою ревность или негодование.

ЖЕНСКАЯ РЕВНОСТЬ — ЛИБО Я, ЛИБО ОНА

Ревность женщины проявляется чаще на фоне эмоциональности, чувствительности, заниженной самооценки, обычно когда у мужчины уже есть любовница. Чаще всего это происходит, когда пара состоит в браке несколько лет, заводит детей, а затем внезапно обнаруживает, что у него роман на стороне. Многие женщины, желая поддержать семью, терпят такую ​​ситуацию, стараясь не обращать внимания на «приключения» мужа или надеясь, что ему самому в голову придет идея развода. На самом деле задержка не в этом. Лучше поставить вопрос перед свершившимся фактом:

«Давайте решим — либо вы выберете, и мы разойдемся, либо мы останемся в семье». Мужчина сам никогда не разведется. Большинство представителей сильного пола очень боятся ответственности, а женщина всегда принимает травмированную сторону. В любом случае, если вас больше не интересуют отношения с этим мужчиной, не нужно жертвовать собой. Если вы попытаетесь спасти семью, вы разрушите ее еще больше.

ГРАНЬ МЕЖДУ ЛЮБОВЬЮ И САМОУВАЖЕНИЕМ

То же самое и с женщинами, которые говорят, что «готовы терпеть все, потому что любят». Такая женщина спокойно относится к тому, что ее партнер не выпускает ее из дома без его ведома, проверяет все ее телефоны, не берет ее в карманы, контролирует каждое ее движение, позволяя себе при этом полную свободу в отношениях. И часто женщина живет с ним только из-за собственной заниженной самооценки, уверенной в том, что «все равно лучше не найти никого. Тем не менее, разорвать такие отношения никогда не поздно, даже если они подавались многими. лет. Постарайтесь повысить свою самооценку, отпустить этого человека, освободить место для более достойного. Нельзя снова наполнить полную чашу. В конце концов, если он больше не слушает то, что она ему говорит, то он не уважает ее .А зачем ему такая любовь?

ВЫВОД — НЕ ЗАБЫВАЙТЕ О РЕВНОСТИ

Итак, ревность полезна в минимальных количествах. Женщине нужно привлечь внимание других мужчин, а мужчине — привлечь внимание других женщин. Ревность не дает партнерам остыть друг к другу. Любовные отношения — это огонь, который нужно поддерживать. Но при этом не доводить друг друга до невротических расстройств.

Данная статья размещена исключительно в познавательных целях и не
является научным материалом или профессиональным медицинским советом.

Оцените статью
Блог —  Железнодорожная узловая больница— поликлиника на станции Сальск
Добавить комментарий