7 рекомендаций, как перестать врать

что такое ложь

С детства мы говорим о том, что ложь не хороша. И действительно, встреча с чужой ложью не из самых приятных моментов в жизни. Все это понимают, и все же очень немногие люди пытаются что-то изменить. Статистика не нравится: средний человек врет 50-200 раз в день. Что принуждает индивидуума врать и лгать, даже когда он осознает, что он делает неправильно? Эта статья расскажет о том, как остановить ложь.

Что такое ложь

Ложь — это сознательное заявление сознательно несовместимо с истиной. Это преднамеренная передача искаженной фактической и эмоциональной информации для создания или сохранения убеждения о другом человеке.

Ложь надолго проникнет в все районы нашей жизни. Говорят, что без мошенничества вы не можете добиться успеха на работе, храните брак на протяжении многих лет, поднимают ребенка, сохраняйте дружеские отношения с родственниками и друзьями. Это большая ошибка. Даже невинная ложь может привести к серьезным последствиям, по крайней мере, два человека — для того, кто он сломал, и для тех, кого он обманул.

Ложь — это феномен, который применяется к различным ситуациям и тактике. Ложь может быть эмоциями, действиями и словами. Человек может исказить данные, удаляя важные детали из истории или настоящей реальности. Даже сокрытие важной информации считается мошенничеством.

Почему люди врут

почему люди врут

«Я не знаю, что делать с собой. Я все время лежу — я умираю от историй, а иногда полностью« процессы », я даю свои собственные фантазии на реальность. Я лгу всем — мои друзья, родители , Муж. Последний случай: я сказал жене, что меня обиделись в клинике, хотя это было не так. Я просто обидел, что я не был принят врачом, поэтому я лгал. Я не ожидал этого, но мой Муж начал призвать к более высокому властям и требовать немедленного наказания работников, которые меня обиделись. Правда, конечно, вышла на свет. В результате я должен был перевести перед всеми — до моего мужа и врачей. Супруги были шокированы, он посмотрел на меня с удивлением — он сказал такой взрослый, и он придумал чепуху. Он простил меня, потому что он любит меня. Но могу ли я терпеть меня, потому что не выбираю привычку лежать где угодно? я «Все все еще лизая, если это в безделушках или в больших вещах. Я не могу контролировать и стать честным. Я не знаю, как остановить любимого любимого человека.

— Ирина, 23 года.

Вы не можете перестать облизывать людей все время, вы не можете понять, что заставляет людей лгать. Люди лгут, потому что:

С детства они привыкли быть «не реальным»;

хорошо выглядеть в глазах других;

Они хотят освободиться от ответственности или оправдать свои действия;

Они хотят манипулировать другими;

попытаться получить любые преимущества;

Они хотят адаптироваться к ожиданиям людей, близких к ним

Страх другого человека

Они боятся быть честными и открытыми;

Они действительно считают, что их ложь верна.

Негативные последствия лжи

Ни одна из причин целенаправленной лжи приводит к производительному результату. Проблемы, которые человек солгал или молчал, не перестанет существовать. И его фактический социальный статус не будет увеличиваться из-за вымышленных достижений и успехов. Вполне реально обмануть другого человека, чтобы сделать что-то, но у лжи есть свойство, чтобы раскрыть, а затем в следующий раз никто не хочет иметь дело с вами.

Человек, который лежит:

Готово депрессия и гнетье страха,

Одинокий и имеет проблемы с коммуникацией,

часто участвует в исчерпывающих конфликтах,

имеет плохую репутацию среди коллег и несколько друзей,

Он теряет себя человеком.

Как стать искренним человеком: 7 рекомендаций

рекомендации как стать искренним

«Я был женат в течение 15 лет. Я не знаю, что делать — мой муж все время лежит все время. Он лежит во всех возможностях: что он будет дома, но он опоздал на еще 2 часа; что он одолжил Деньги коллеги, хотя он дал им; что он заплатил счета за квартиру, но она действительно забыла заплатить им. Я часто ловлю мой человек на лжи, но он все еще притворяется, что он не понимает, что происходит. Никакой серьезной лжи чтобы скрыть его мошенничество из него. Но зачем лгать о домашних делах? Не знаю, как ему объяснить, что пора перестать врать. Спокойные разговоры ни к чему не приводят, все повторяется раз за разом. У нас есть сын, которому 13 лет. К тому же мальчик все время лжет, подражая поведению отца ».

— Марина, 35 лет

Честная жизнь — трудный путь, требующий многих личных изменений. Нельзя перестать лежать на ночь, если лежание уже стало патологической привычкой. Это сложная борьба с привычным образцом поведения. Чтобы развить новые личные качества, нужно слой за слоем устранять накопленную ложь, по-другому смотреть на жизнь, открывать глаза на нерешенные проблемы, признавать допущенные ошибки.

Так как же стать честным? Помогут рекомендации психологов:

Будьте искренны с самими собой

Многие патологические лгуны со временем и сами начинают верить своей лжи. Этого нельзя допустить. Гораздо продуктивнее распознать проблему, а не убегать от нее. Так зачем убеждать себя, что вы не позвонили из-за забывчивости, а не потому, что в последнее время у вас не было «крутых» отношений?

Если вы перестанете лгать себе, вы будете честны с другими.

Ставьте себя на место другого человека, когда хотите солгать

Чтобы бороться с собственной ложью, когда непреодолимое желание сказать неправду непреодолимо, попробуйте поставить себя на чужое место. Простой, но очень эффективный метод, постепенно превращающийся в полезную привычку. Прежде чем солгать, спросите себя: почувствовали бы вы себя в подобной ситуации, если бы услышали ложь? Возможно нет. Развивайте сочувствие, чтобы не задеть чувства близких вам людей.

Выделите темы, которые заставляют вас лгать

Вы должны ясно видеть причины, по которым вы постоянно лжете / приукрашиваете реальность / скрываете правду. Подчеркните для себя эти «болезненные» темы.

В каких сферах жизни вы чаще всего лежите? Это может быть профессиональная деятельность, отношения с партнером, воспитание детей. Врать легче — так даже в незначительном разговоре можно казаться лучше и успешнее. Все это вызывает комплексы и опасения.

Выделив «проблемные» области, вам будет легче продуктивно поработать над ними.

Если вы не можете сказать правду, лучше промолчите

Вы понимаете, что не можете устоять перед ложью? Замолчи. Вместо того чтобы придумывать истории снова и снова, вежливо отклонитесь от вопроса или смените тему. Ваш ответ может вызвать некоторую неловкость в разговоре, но он намного продуктивнее, чем ложь.

Не преувеличивайте

Чтобы стать честным человеком, начните с малого — перестаньте приукрашивать свои истории. Иногда даже банальный разговор о романе с другом / другом превращается в хвастовство и настоящие сказки. Кажется, ничего плохого не произойдет, если вы расскажете коллегам, как хорошо провели отпуск, невзирая на то, что он на самом деле выбрал не лучший отель и поспорил с мужем / женой во время отпуска. Но, честно говоря, ты должен перестать бояться быть самим собой.

Научитесь контролировать себя. Не приукрашивайте реальность в своих разговорах и не давайте советов, выдавая себя за эксперта по какому-либо вопросу, даже если вы им не являетесь.

Прекратите сплетничать

Даже невинный разговор с другом может привести к неприятным последствиям. Да, есть желание выглядеть лучше другого человека. Но слухи также в основном скрытые. Они портят дружбу и профессиональные отношения.

Чтобы перестать сплетничать до начала неприятного разговора, подумайте: сможете ли вы сказать то же самое в лицо человеку, о котором идет речь? Если можно, это не слухи. Но если вы не можете, вы будете вынуждены «ковырять чужой мозг», что не является хорошим тоном.

Тренируйтесь говорить правду

Если вы чаще лжете, чем говорите правду, будьте честны. Это поможет вам быть более открытым и осознавать собственные поведенческие ошибки.

Одна из эффективных практик — общение с незнакомцами (например, на интернет-форумах). Честно общайтесь на тематических страницах и раскройте все аспекты своей личности. Гораздо проще сказать правду человеку, с которым вы никак не связаны, из-за отсутствия каких-либо негативных последствий. Неважно, о чем вы говорите с незнакомыми людьми — о своей жизни, телешоу, любимых рецептах и ​​т. Д. Главное правило — говорить собеседнику только правду.

Еще один способ тренировать свою способность быть честным — подходить к зеркалу раз в день и говорить своему отражению хотя бы одну правду, которую вы скрываете от себя или от другого. Это поможет вам понять, что признавать свои ошибки — значит делать то, что правильно, и развивать порядочность. Придет время, когда вы решите честно рассказать людям, которым вы когда-то причинили боль. Это снимет с вашей души груз ответственности.

Чтобы перестать лгать людям, которых вы любите, важно захотеть и понять, что ложь — такая же плохая привычка, как и курение. Отказ от него должен быть твердым и недвусмысленным. Однако в некоторых случаях злоупотребление ложью достигает таких масштабов, что решить проблему самостоятельно становится невозможно.

Стать честным — значит стать более уверенным в себе, порядочным и эффективным, избавиться от многих комплексов. Ложь разрушительна, она не должна быть с вами всю жизнь. Быть честным намного продуктивнее.

Данная статья размещена исключительно в познавательных целях и не
является научным материалом или профессиональным медицинским советом.

Оцените статью
Блог —  Железнодорожная узловая больница— поликлиника на станции Сальск
Добавить комментарий